Хороший и плохой гнев. Норма и патология агрессии (ч. 1)

Все люди - существа агрессивные, обладающие запасом энергии и жизненных сил для удовлетворения своих потребностей. В психологии понятие «агрессия» - намного шире его бытового значения, и не обязательно значит разрушительную энергию, направленную во вред другим людям.

Безусловно, в понятие «агрессия» входит и ненависть, и садомазохизм, и паранойя, и нарциссизм, и антисоциальное расстройство личности, и разные, связанные с этими состояниями, действия людей. В бытовой жизни, возможно, это более привычные значения слова «агрессия».

Но важно обратить внимание, что это лишь часть проявлений этого понятия и связана эта часть с патологическими проявлениями. Тогда как есть и другая часть - связанная с обычными нормальными жизненными проявлениями агрессии, без которых невозможно существование и взаимодействие.

Вредоносная агрессия

Ее сложно не заметить, поскольку ущерб и разрушения, которые носят под собой такие формы поведения, уж очень очевидны, бросаются в глаза, часто затрагивают интересы разных других окружающих людей, ни в чем невиновных, а иногда и вовсе не относящихся к делу.

Например, когда мы видим мышление и действия человека с садистической картиной мира, исповедующего так называемую "идеологию садизма". Или с параноидальной картиной мира, который мстит за якобы ранее нанесенный ему ущерб. Или с нарциссической картиной, где в основе лежит эксплуатация людей, использование и унижение других для поддержания чувства собственного превосходства. Во всех этих случаях нам чаще всего понятно, что все это - зло, направленное от одних людей против других. И если кто-то остается в таких отношениях, это значит, что у них есть собственные психологические искажения, позволяющие им терпеть положение жертвы.

Тема патологии агрессии многих не оставляет равнодушными.

---

Скорее всего, именно такой страх и стремление усилить собственную защиту мотивируют многих изучать других "агрессивных": прежде всего, чтобы понять и детально продумать способы собственной защиты в случае встречи с ними. Это очень важная и большая тема, часто она не ограничивается изучением и пониманием разных психологических патологий. Это только начальная часть исследования, которая - при особом везении - переходит в другую часть: глубинного осознавания себя и собственных механизмов реагирования на патологическое вредоносное поведение других.

Регуляторная агрессия

В обычных отношениях людей, где нет очевидных проявлений садизма, унижения, эксплуатации и других вредоносных форм агрессии, где отношения достаточно сбалансированы и не несут явной моральной или физической угрозы, также существует агрессия. Но она несет иные функции - регуляторные. Агрессия позволяет выстраивать отношения с другими людьми, близкие отношения, удовлетворять свои потребности, обозначать дистанцию и форму, выбирать ту или иную меру приложения сил и энергии в том или ином контексте сотрудничества.

---

Некоторые люди, совершив какой-то поступок, могут долго размышлять: а прав ли я был, а уместно ли я ответил/поступил?

Цель этих размышлений - достижение взаимопонимания в отношениях с другим человеком, обоюдно комфортные условия для сохранения с ним общения и близкой дистанции. Когда мы размышляем, уместно ли мы поступили, отреагировали, не слишком ли, к примеру, были экспрессивными или эмоциональными (или наоборот - не слишком ли холодными и отстраненными), мы переживаем и заботимся именно о том, чтобы сохранить эти отношения, а не разрушать их, а именно - сохранить желание другого человека сотрудничать с нами, а также сохранить собственное желание взаимодействия. Поскольку, если мы совершим поступок, который будет нести в себе несправедливую агрессию по отношению к другому, это будет попыткой ущемить его права. Мы рискуем получить снижение желания другого сотрудничать - его досаду и разочарование. Если же мы обесценим свои интересы, то впоследствии будем чувствовать снижение собственного желания общаться, проводить время и чем-то вместе заниматься.

Мир эксплуатации и борьбы и мир сотрудничества

В случае патологии агрессии, у людей-садистов, антисоциальных, параноидальных и так далее, скорее всего, не будет возникать идей про баланс и взаимопонимание в том виде, в котором он описан выше. Им будет не важно и не интересно, какие желания у другого, а если и интересно, то лишь в том аспекте, как бороться с этим другим, чтобы выиграть эту борьбу и подчинить его себе.

---

Безусловно, соперничество и борьба бывает и у людей, изначально настроенных и на сотрудничество. Но у этой борьбы будет иной интерес. У нее не будет цели "съесть" другого, сделать его жертвой и издеваться над ним, это будет отвратительно и неприемлемо. Это будет совсем иная борьба, в ней будут преобладать эмоции азарта, драйва, как в спортивных состязаниях, приносящих их участникам много разных ярких позитивных переживаний.

Если вы находитесь в отношениях, где подозреваете патологическую агрессию по отношению к вам, где подвергаетесь моральному и психологическому насилию или же попеременно выступаете то в роли жертвы, то в роли агрессора-садиста. Играете в игры борьбы - "кто сверху" - то есть, кто кого будет эксплуатировать и унижать, но при этом надеетесь, что в этой атмосфере возможно достичь баланса и взаимного уважения, обоюдного желания сотрудничества и близости, - вероятно, вы прибываете в иллюзиях. Поскольку разница между текущим положением вещей и тем, на который вы надеетесь - может оказаться просто огромной. Понимание, что все не хорошо, а скорее плохо (или даже ужасно) - это первый важный шаг. Но чтоб добраться до желаемого баланса, возможно, нужно будет сделать еще много разных усилий во время, к примеру, индивидуальной психотерапии. Главным образом, это усилия внутренние. По преодолению самого себя и изменению самого себя.