кабинет Елены Митиной

Направления практики


Аренда кабинета

Мои заметки на Facebook

Отщепленные части личности

21 февраля 2015

Личность каждого человека состоит из множества частей. Именно это делает нас столь разносторонними, сложными и интересными. В то же самое время мы можем хотеть иметь не все части, которые наша личность вмещает. К примеру, мы можем не хотеть быть коварными и злыми, а только честными и добрыми. 

Из-за этого желания мы можем стараться изменить себя, а именно – строго контролировать свои поступки. Этот способ не дает нам полного избавления от данных черт, но помогает скрывать их от окружающих и самого себя.

 В то же самое время, поскольку отщепленные части личности никуда не деваются, мы то и дело замечаем их, только не в себе, а в других людях. Хороший маркер того, что та или иная черта характера нам присуща – это способность «видеть» ее в другом человеке. 

Логично, что если мы боремся с некоторыми чертами характера в себе, мы не будем их принимать в других людях (например, будем осуждать).

личность

И все бы ничего. 

Но особенность психики в том, что она хочет жить во всех своих проявлениях, и эти самые отщепленные части также хотят иметь право на существование. Психика будет пытаться достучаться до сознания с «просьбой» принять отщепленные части личности «в семью».

И чтобы психике это сделать (а именно – интегрировать отщепленные черты), важно пересмотреть набор рациональных установок, которыми личность руководствуется в жизни. То есть, все ли правила, в которые верит этот человек, действительно ему полезны и действительно являются продуктом его личного выбора.

Ведь можно здороваться с соседкой, потому что «меня учили, что так делают вежливые люди», а можно – потому что она приятная женщина и хочется поздороваться.

В «библиотеке» внутренних верований могут попасться, например, такие: «злым быть плохо», «тех, кто злится, отвергают» и т.д. Ко всем этим утверждениям можно смело подставлять слово «всегда, при любых обстоятельствах» и выражения не утратят смысла.

Вот это и есть те «подводные камни», которые стоят на пути удовлетворения потребностей. Психика искренне верит, что «всегда» и поэтому у нее нет выбора сейчас, она действует «по схеме».

Если начать «жевать», то есть уточнять данные формулировки, то можно найти в них некоторые оттенки. Например, что «злым быть плохо, когда в руках острые предметы и хочется их задействовать с другим человеком», а «злым быть вполне хорошо, когда у тебя украли кошелек и хочется догнать вора и отобрать имущество». Или «тех, кто злится без объяснения причины и крушит все вокруг, могут отвергнуть», а «тех, кто злится, если хочет получить что-то от другого и сигнализирует ему об этом своей злостью, вполне могут принимать». 

Консультация психолога поможет заметить «подводные камни» психики, начать их рассматривать и находить оттенки. Впоследствии – возможно осознанно от чего-то отказываться, что-то оставлять, а что-то - менять и модернизировать.

В процессе семейной терапии супружеской пары, семейный психолог поможет выявить установки мужчины и установки женщины, заметить их сходства и отличия, а также поддержит возможность разговаривать о них, принимать друг друга с разными взглядами и жизненным опытом.


Подписывайтесь на мою страницу в Facebook


Автор Елена Митина http://elenamitina.com.ua

Перепечатка материалов разрешена только с указанием авторства и активной ссылки на сайт.

Запись на индивидуальные сессии


Елена Митина

Елена Митина

Сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт Всеукраинского общества практикующих психологов "Гештальт-подход"

Имею высшее психологическое образование

Работаю индивидуально со взрослыми и подростками (от 13 лет)

Консультирую супружеские пары

Провожу психотерапевтические группы и тренинги

Регулярно повышаю свою квалификацию и получаю супервизию


Facebook YouTube Google+ Twitter