Сопротивление психотерапии / Знания vs. Осознанность

Иногда мы обнаруживаем, что поглощая много психологических знаний из источников информации, не можем внедрить их в жизнь, и в конкретных ситуациях поступаем все равно так, как привыкли. Чем отличаются знания от осознанности? Какие на самом деле цели у психотерапии? Почему информирование о чем-то, даже очень полезное, далеко не всегда приводит к реальным изменениям в жизни людей. На что нужно обратить внимание и что нужно сделать, чтобы настоящие перемены к лучшему в жизни все-таки начали происходить.