кабинет Елены Митиной

Направления практики


Аренда кабинета

Мои заметки на Facebook

Публикации психолога (31 - 40)

30 января 2016

Ужас в моей голове. Невротические страхи: что за ними стоит

Бросает в жар, давит в груди, а по телу - мурашки. При одной мысли о том, что может случиться - кружится голова. Мне страшно, я понимаю, что очень страшно - выносить эту жизнь, делать следующие шаги, встречаться с новым, пугающим и неизведанным...

10 января 2016

Раздражаюсь, злюсь, ненавижу. Как пользоваться собственной агрессией

Что такое агрессия, какие формы агрессии существуют. Как мы выражаем агрессию и как останавливаем себя в ее выражении. Зрелые формы агрессивного поведения и незрелые, манипулятивные формы выражения агрессии. Возможности психотерапии в работе с разными формами выражения агрессивности.

18 декабря 2015

Наступить себе на горло. О заблокированных чувствах

Мы относимся к себе так, как в детстве относились к нам наши родители. Если они нас стыдили за природную спонтанность - мы будем стыдить и останавливать себя в активности. Если они обвиняли, обижаясь на нас - мы будем каждый раз винить себя, когда что-то идет не так. Мы будем бояться чувствовать токсический стыд и токсическую вину, поэтому будем подавлять собственную агрессию, становиться удобными окружающим. Мы будем лишать себя спонтанности и наступать себе на горло. Каждый день совершая насилие над собой.

28 ноября 2015

Психологическая зависимость. Только не бросайте себя

Мы мысленно и, главное, чувственно не представляем свою жизнь без какого-то конкретного человека. И главное, что этот человек - один такой во всем мире, и мы полностью зависим от него, от его отношения к нам, одобрения или неодобрения.

Я пишу эту статью в продолжение темы о зависимом поведении и хочу рассмотреть один из его видов - это психологическая (эмоциональная) зависимость, зависимость от отношений или любовная зависимость.

03 ноября 2015

Боль униженного Я

Самое сложное при нарциссической травме - признать свою слабость, зависимость и унижение. Еще сложнее - принять себя таковым, оплакать и пожалеть. И очень стыдно, просто невыносимо стыдно, открываться другим людям этой болью.

24 октября 2015

Семейные кризисы. Если мужчина рассказывает жене о любовнице в надежде получить прощение

Разберём ситуацию, когда муж приходит к жене и, переполненный чувством вины, 'кается' в свЯзи с другой женщиной.

Что тогда происходит и кем становятся эти люди друг для друга?

18 октября 2015

Эта беспокойная жизнь. Природа человеческой тревоги: способы преодоления

Тревога и беспокойство - это одно из самых тяжело выносимых переживаний. Ведь это чувство не имеет четкой адресации. Оно - диффузно, размыто, и поэтому сложно избежать того, что его вызывает.

27 сентября 2015

Я не могу без того, что меня разрушает. Зависимое поведение: точка выхода

В статье использованы материалы лекции Константина Королева (доцент кафедры общей и клинической психологии Белорусского Государственного Университета, член профсовета и ведущий тренер Московского Гештальт Института) на Четвертой  украинской конференции по вопросам зависимого поведения (Киев, 2015).

15 сентября 2015

О внутреннем родителе или Что делает счастливыми взрослых

Часто имеет место тема 'внутреннего ребенка'. Тут другая сторона 'медали' - наш 'внутренний родитель', который защищает и контролирует. Какой он у Вас?

04 августа 2015

Дырявая идентичность или Почему мы такие ранимые

Что же на самом деле делает нас ранимыми? Отчего мы, уже давно взрослые люди, можем переживать самые разные состояния - начиная от тревоги и тяжести в груди, заканчивая панической атакой с клаустрофобией и удушьем. И главное - все это, казалось бы, на ровном месте!

Елена Митина

Елена Митина

Сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт Всеукраинского общества практикующих психологов "Гештальт-подход"

Имею высшее психологическое образование

Работаю индивидуально со взрослыми и подростками (от 13 лет)

Консультирую супружеские пары

Провожу психотерапевтические группы и тренинги

Регулярно повышаю свою квалификацию и получаю супервизию

Жду Вашего обращения!


Facebook YouTube Twitter Telegram